Cưỡi ngựa là một môn thể thao, giải trí có kỹ thuật khó, đòi hỏi người cưỡi phải phối hợp các động tác và kết hợp thật nhịp nhàng với ngựa để có thể kiểm soát ngựa một cách thuần thục và tránh chấn thương có thể xảy ra. Trải nghiệm hoạt động cưỡi ngựa tại CLB Ngựa Thánh Gióng nhằm giúp cho người tham gia được cung cấp đầy đủ những thông tin, kiến thức và quy trình cơ bản khi tiếp cận bộ môn cưỡi ngựa thể thao, giải trí một cách chân thực và sinh động nhất.
Trước khi vào sân tập, người trải nghiệm sẽ được nhân viên CLB tư vấn về những việc cần chuẩn bị và những hoạt động sẽ diễn ra buổi trải nghiệm như, nội quy, quy tắc an toàn, thời lượng trải nghiệm, trang phục, các thông tin về sức khỏe…
Hướng dẫn và giới thiệu nội quy, quy tắc an toàn trước khi trải nghiệm.
Bắt đầu buổi trải nghiệm, người tham gia sẽ được huấn luyện viên hoặc trợ lý hướng dẫn đội mũ bảo hiểm, mang giày, quần tập, găng tay phù hợp, tiếp theo hướng dẫn một số động tác dãn cơ tập trung vào phần cổ, hông và chân nhằm tránh các chấn thương có thể xảy ra trong quá trình tập luyện. Đây là những động tác khởi động không thể thực hiện được trên lưng ngựa.
Mũ bảo hiểm là thiết bị bảo vệ không thể thiếu khi trải nghiệm.
Tiếp đến người trải nghiệm tiến hành tương tác, tìm hiểu tâm lý ngựa trước khi thực hiện bài khởi động trên lưng ngựa thông qua việc làm quen, vuốt ve, “trò chuyện” với ngựa. Các động tác khởi động trên lưng ngựa chủ yếu vẫn tập trung vào phần cổ, vai, hông và đùi tuy nhiên chú trọng nhiều hơn tới việc tương tác với ngựa. Ví dụ như động tác giãn cơ xô trước, xô sau thông qua việc dùng tay lần xuống vai và mông ngựa hoặc nằm trên lưng, hai tay ôm cổ ngựa, ngả người nằm trên lưng ngựa… Việc khởi động mất khá nhiều thời gian, tuy nhiên điều này là cần thiết để hạn chế chấn thương và đặc biệt giúp người trải nghiệm làm quen với cảm giác giữ thăng bằng trên lưng ngựa.
Chéo tay qua mông ngựa kéo giãn cơ xô trước.
Sau các bài khởi động, người trải nghiệm bắt đầu bước vào hoạt động chính dưới sự hướng dẫn của huấn luyện viên và trợ lý hỗ trợ. Trong suốt quá trình luyện tập, người trải nghiệm phải đội mũ bảo hiểm, chân mang giày cưỡi ngựa, đeo găng bảo vệ ngồi trên lưng ngựa.
Việc đầu tiên là khoảng cách đứng cạnh ngựa, cầm dây dắt ngựa tưởng chừng đơn giản nhưng nếu không chú ý người trải nghiệm có thể bị ngựa dẫm vào chân hoặc dắt mà ngựa không đi. Đừng lo lắng, huấn luyện viên, trợ lý sẽ hướng dẫn bạn!
Vị trí, khoảng cách để thả bước cùng chú ngựa.
Người trải nghiệm sẽ được huấn luyện viên hướng dẫn cách cầm dây cương, động tác lên ngựa, xuống ngựa đúng kỹ thuật. Tại CLB Ngựa Thánh Gióng, chúng tôi hướng người trải nghiệm tiếp cận điều khiển ngựa theo phong cách Anh. Hiện tại có 2 phong cách chính: phong cách Anh
(English Riding) và phong cách miền Tây
(Western Riding). Tư thế tay cầm cương, vị trí lưng, đầu và chân sẽ luôn được huấn luyện viên nhắc người trải nghiệm lưu ý.
Tư thế ngồi trên lưng ngựa theo phong cách Anh
Việc điều khiển ngựa đi, rẽ trái, rẽ phải, dừng lại sẽ được kết hợp với khẩu lệnh và động lệnh. Người trải nghiệm sẽ được huấn luyện viên thị phạm sau đó trợ lý dắt một vài vòng quanh sân hoặc theo sa hình để thực hành các kỹ thuật. Trợ lý huấn luyện viên sẽ hỗ trợ liên tục và đứng ở vị trí đảm bảo an toàn cho người trải nghiệm trong suốt thời gian trải nghiệm để kiểm soát ngựa và giữ thăng bằng.
Trợ lý huấn luyện viên sẽ hỗ trợ bạn điều khiển ngựa.
Một kỹ thuật hết sức cơ bản sẽ được huấn luyên viên chia sẻ đó là kỹ thuật Up - Down trong thời gian trải nghiệm mục đích giúp bạn phối hợp nhịp nhàng với ngựa, giữ thăng bằng, tự tin trên lưng ngựa. Tuy nhiên, do thời lượng buổi trải nghiệm có hạn
(khoảng 45 - 60 phút) nên người trải nghiệm được thực hành bởi các giáo cụ như bóng yoga, lốp xe để giảm độ khó.
Giữ thăng bằng hoạt động quan trọng trong cưỡi ngựa
Sau khi được huấn luyện viên hướng dẫn, người trải nghiệm sẽ được thực hành thông qua các mini game vui nhộn như tung vòng, bắt bóng hoặc thử thách điều khiển ngựa theo sa hình được chỉ định như vòng tròn, ziczac…
Các trò chơi với bóng luôn làm người trải nghiệm thích thú.
Kết thúc hoạt động là lúc người trải nghiệm thả lỏng thư giãn cùng với người bạn mới của mình với hàng loạt
“pose” hình trên sân tập với những
“tư thế chuẩn” như một người cưỡi ngựa chuyên nghiệp vậy.
Chụp hình luôn làm cho các bạn ngựa phấn khích.
Để có thể tự điều khiển ngựa một cách tự tin, người trải nghiệm nên đăng ký một khóa đào tạo cơ bản và tập luyện 2 buổi/tuần trong thời gian tối thiểu khoảng 4 đến 6 tháng. Một buổi học tập cưỡi ngựa được hướng dẫn kéo dài 45 phút, Trong suốt khóa đào tạo, học viên được hướng dẫn theo giáo trình chuyên biệt với nhiều bài tập sa hình phong phú, đa dạng được thiết kế bởi CLB Ngựa Thánh Gióng chắc chắn sẽ làm hài lòng các bạn.
Hãy đến với CLB Ngựa Thánh Gióng để đến với những thử thách mới, những trải nghiệm thú vị của bạn.
The HR Man
CLB Ngựa Thánh Gióng
Vì một tầm nhìn cao hơn và xa hơn
Xem thêm:
Khoá huấn luyện cưỡi ngựa cơ bản
Trải nghiệm: Thử thách cùng tuấn mã
